share
0
160
0160
.
تمر أيام العمر يوما تلو الآخر فكثيرا ما يبدأ الأسبوع ثم نفاجئ أننا اليوم في نهايته…وتبدوا الحياة و كأننا في سباق مع الزمان و لذلك عليكي أن تسألي نفسك بعض الأسئلة لتعرفي هل يضيع عمرك؟
- هل لديك هدفا في حياتك صغيرا كان أو كبيرا؟ هل هناك شئ ما تسعين لتحقيقه؟؟ اذا كنتِ تعيشين بلا هدف محدد أو شئ تودين انجازه و ليس لديكِ أحلام للمستقبل تسعين لتحقيقها فهذا مؤشر أن عمرك قد يضيع منك بلا تحقيق أي شئ! احضري اليوم ورقة و قلم و أبدئي في تحديد أهدافك للخمس سنوات القادمة…تخيلي نفسك بعد خمس سنوات كيف تريدين أن تكوني أو ماذا تريدين أن تكوني حققتي في حياتك و اكتبي ماذا عليك أن تفعلي من أجل تحقيق هذه الأمور.
- هل تلاحظين اين يذهب وقتك؟ هل تقضين وقتا طويلا في أشياء غير هامة مثل ألعاب الفيديو (Video Games)أو مشاهدة التلفزيون و تصفح القنوات بلا هدف محدد أو الدخول علي وسائل التواصل الاجتماعي بلا انقطاع؟ ربما قد حان الوقت لتضعي حدا لهذه الأمور حددي لنفسك ساعة أو اثنين يوميا علي أقصي تقدير لمثل هذه الأشياء أو قومي باختيار برامج محددة تتابعينها بلا من التنقل بين القنوات بلا طائل علي أن تكون برامج ذات فائدة لكِ….لا تجعلي وقتك يذهب في اللا شئ!
- هل أصبحت حياتك عبارة عن روتين؟هل يشبه كل أيامك بعضها فلا شئ جديد يحدث؟ أسلوب حياتك نمطي ثابت و انتِ لا تسعين لتغيره بل و لا تريدين تجربة أي شئ جديد حتي لو كان بسيطا مثل الاشتراك في جيم مختلف أو طبيب أطفال جديد لأولادك؟؟ لابد من وقفة مع نفسك.. حاولي دائما تجربة الجديد بداية من الوجبات التي تعديها لأسرتك نهاية الي الأنشطة التي تظهر علي الساحة كل فترة أو دورات تنموية تساعدك علي تطوير نفسك… لا تستسلمي و لا تستمتعي بالروتين فهو ليس دائما صحي!
- هل تكثيرين من الشكوي؟راقبي كلامك… هل تكثيرين من الشكوي؟ من زوجك, جيرانك, أبنائك, أصدقائك, الخادمة….ربما هذا يدل أن لديك الكثير من الوقت الفارغ أو أن عليكِ عمل بعض التغييرات في حياتك….فالشخص كثير الشكوي قد يكون لديه قناعة داخلية تسطير عليه أن ضعيف غير قادر علي تغيير الظروف المحيطة و لذلك يكثر من الشكوي و الا لكان قام بمعالجة المشاكل التي يشكوا منها بنفسه… حددي مشاكلكِ و أبدئي في وضع خطة صغيرة لحلها واحدة تلو الأخرة…
- و ماذا عنكِ أنتِ؟هل تشعرين بتحول فكري في نفسك كل فترة؟ متي حدث ذلك آخر مرة؟ حاولي دائما أن تتعرفي علي أصدقاء جدد مختلفين عنكِ حتي تتعلمي منهم الجديد, تابعي مجلة أو قومي بشراء كتابا جديدا كل شهر علي الأقل مثلا حاولي أن تكوني مطلعة دائما و كوني منفتحة و متقبلة لأفكار الآخرين لربما كانوا هم علي حق و هذا سيساعدكِ حتما في نموكِ الفكري دائما…
- هل لديك حماسة تجاه شئ ما؟هل لديكِ شغف بشئ ما؟ هل لديكِ اهتمامات و هوايات؟ و لما لا؟ ابحثي لنفسك عن شيئا مفيد تحبيه كي تقضي فيه أوقات فراغك…
- و أخيرا… هل أصبح هاتفكِ الجوال جزء منك؟! هل انتِ ملتصقة بشاشة هاتفك طوال الوقت؟ سيطري علي نفسك و لا تجعلي هاتفك يسيطر عليك!
فريق عمل مج لاتيه
الصورة:Used under CC license (BY)TanakaWho.
[اقرئي أيضا: حتي لا تكوني بطة...نصائح لتنمية ذاتك و استغلال وقتك]
[اقرئي أيضا: 10 أشياء تحتاجين لاضافتها لحياتك]
[اقرئي أيضا: كيف تبدأين مشروعك الخاص؟]
[اقرئي أيضا: 12 نصيحة للتعامل مع الأخبار]
[اقرئي أيضا: 7 طرق للخروج من مود الاكتئاب]
