share
1
15
115لعب الرياضه دائما مرتبط بأذهاننا أنه من أجل الحصول علي جسم متناسق جميل و وزن مثالي….لكن هناك مميزات أخري لا يعلمها الا من يمارس الرياضة بإنتظام مثل:
-
الحصول علي ظهر مفرود….لأن كثير من الناس ظهرهم غير مفرود لضعف العضلات فيه و ممارسة الرياضه تقوي العضلات و بالتالي تشد الظهر و من مميزات هذا أن الظهر المفرود يظهرالإنسان بمظهر الواثق من نفسه أو أنه صاحب شخصية قويه.
-
الرياضة تسحب الشحنه السلبية من داخل الجسم….لا يشعر بهذا أيضا الا من يمارس الرياضه بإنتظام….يشعر ان ذهنه صافي و يحصل علي هدوء نفسي جميل….و بالتالي مع مرور الوقت و الإستمرار في ممارسة الرياضة…قد تجيدين نفسك أهدأ في كل أمور في بيتك و مع أولادك….و في حياتك بشكل عام.
-
علي عكس مايتخيله الناس…بعد انتهائك من تمريناتك ستجدي بداخلك طاقة كبيرة لممارسة بقية النشاطات اليومية….و ستجدي ان مزاجك “رايق” و عندك “نفس” لكي تنجزي أكثر في بقية يومك و تنتهي مما هو مطلوب منك…فالرياضه تخرج الطاقة من داخلك بشكل عجيب!
-
لو تعانين من الكسل و الملل فالرياضه تقضي علي الكسل….و تجعلك أكثر حماسه و أكثر انتاجا بشكل عام و تغيرلك روتين حياتك.
-
الرياضه مضاد فعال للإكتئاب….خصوصا لو مارستيها مع أصحابك.
-
ممارسة الرياضة بإنتظام يجعل جسمك فيه ليونه و يتحمل “المشاوير” الطويلة أو المهام الصعبة. مع الوقت ستجدي إن مهام التنظيف المنزلي مثلا أو حمل أكياس السوبر ماركت مهمة سهله.
-
أخيرا….الحركة بركة!
فريق عمل مج لاتيه
