مجلة الست الرايقة
كتبت سلمي عمرو: إن تربية الأطفال ليست بالأمر الهين اليسير بل هي مسؤولية كبيرة يواجه فيها الأب والأم العديد من التحديات والصعوبات، وهذه بعض النقاط في محاولة للمساعدة في الاستعداد للإنجاب، وإخراج أطفال أسواء نفسيا للمجتمع. على الوالدين تحديد مرادهما من الإنجاب وما أهمية الأطفال بالنسبة لهم، وما النوايا التي يتخذها الوالدين حتى يكون …
هناك العديد من الطرق والوسائل التي تستخدمها النساء لمنع الحمل والتي قد تسبب لك الحيرة أيهم تختارين وأيهم سيناسبك أكثر؟ هل الحبوب آمنة علي صحتك؟ أم أن اللولب أفضل لك؟ وهل يوفر اللولب الحماية الكافية لك؟ والكثير من الأسئلة التي قد تدور في ذهنك لكن لحسن الحظ جمعنا لك كل المعلومات حول وسائل منع …
قد تبدو فترة الحمل بأنها أكثر الفترات التي تستحقين فيها الراحة التامة حيث ستشعرين بالتعب أكثر من أي وقت مضي وربما تنتفخ قدميك أو تشعرين بالآم الظهر وغيرها من أعراض الحمل المعروفة ولكن علي العكس فممارسة الرياضة في وقت الحمل تساعدك علي البقاء بصحة جيدة كما تنظم الضغط لديك وتقلل من بعض الأعراض الشائعة للحمل …
تتخيل بعض السيدات الحوامل أن صعوبة حصولهن على قدرٍ كافٍ من النوم ستبدأ مع وﻻدة طفل جديد فقط، ولكن الذي ﻻ يمكن تصديقه أن هذه المعاناة قد بدأت بالفعل ببداية فترة الحمل. من الطبيعي أن تنامين لفتراتٍ طويلة خلال الأشهر الأولى للحمل، فالمشيمة -المسؤولة عن إمداد الطفل بالغذاء- مازالت تتكون، كما يقوم جسمكِ بضخ المزيد …
الوﻻدة القيصرية هي جراحة تجري لوﻻدة الطفل من خلال فتحه في بطن الأم. ويتم اللجوء إليها غالبًا عند ظهور بعض المشاكل غير المتوقعة في حالة إجراء الوﻻدة الطبيعية. وأثبتت الدراسات أن هناك سيدة من بين كل 4 سيدات في الوﻻيات المتحدة تقوم بإجراء الوﻻدة القيصرية! أسباب الوﻻدة القيصرية؟ لماذا يتم إجراء الولادة القيصرية؟ عنق …
تختلف الأعراض التي تشعر بها السيدات خلال فترة الحمل. فما تشعرين أنتِ به قد ﻻ يشعر به غيركِ من السيدات، ولكن هناك مجموعة من الأعراض الشائعة التي تتعرَّض لها أغلب السيدات. ولكل فترة من فترات الحمل مجموعة من الأعراض الخاصة بها.. أعراض الحمل خلال الثلاث أشهر الأولى: القئ والغثيان: وهو من الأعراض الشائعة بين …
. للرضاعة اهمية كبيرة للام المرضعة وفائدة عظيمة للطفل الرضيع على حد سواء… فهي تحمي الام من العديد من الامراض مثل “سرطان الثدي”، و تساعد على عودة الرحم الى طبيعة ما قبل الحمل في اقرب وقت وكذلك تعمل على تقليل الوزن بعد الولادة، فضلا عن انها تقوي الرابط النفسي بين الام وطفلها عندما ترضع الام …
. تحتار الكثير من الحوامل في شهر رمضان المبارك في تحديد قدرتها على الصيام ، وهل سيؤثر ذلك على جنينها؟ وما النصائح التي يجب اتباعها للمساعدة في أداء الصوم. حددي أولا في أي مراحل الحمل أنتِ: المرحلة الاولى : وتمتد خلال الاشهر الثلاثة الاولى ، وفيها تتعرض المرأة الحامل لعوارض الغثيان والتقيؤ والدوار والقلق وغير …
الحمل فترة هامة جدا في حياة الأم و الجنين. وهناك بعض الأمور البسيطة التي اذا انتبهت واستعدت لها الأم قبل الحمل فإنها قد توفر عليها الكثير من القلق خلال هذه الفترة – فترة الحمل – خصوصا لأن كل ما تتعرض له الأم في هذه الفترة قد يؤثرعلي الجنين كما أنه قد تشعر الأم ببعض …
الاستعداد للحمل… الحمل خطوة هامة في حياة المرأة يجب التخطيط و الأعداد الجيد و المسبق لها، مثله مثل اي مشروع في الحياة . و من أولي خطوات الأعداد للحمل معرفة موعد التبويض و أعراضه حتي يتمكن الزوجان من الإعداد مسبقا لهذه الفترة و خاصة ان كان عمل الزوج يتطلب السفر أوالغياب عن المنزل لفترات طويلة. …
الغذاء الصحي للحامل تعد فترة الاستعداد للحمل وفترة الحمل ذاتها من أفضل الأوقات لاكتساب عادات غذائية صحية جديدة ، حيث ينبغي للمرأة الحامل أن تأكل غذاء صحيا ومتوازنا لأن ذلك يؤثر على نمو الجنين وصحته ، فيكون عليها تناول العناصر الغذائية التي تحتاجها والتي يحتاجها جنينها ، وهذا لا يعني أن تأكل لفردين من …